Voedingslijst

Voeding is heel belangrijk voor het lichaam, het geeft voeding maar ook genot en welbevinden.

Maar niet alle voeding is voor iedereen goed. Wat voor de een gezond is kan schadelijk zijn voor de ander. Elk lichaam reageert anders op voeding. Wanneer je steeds datgene eet wat niet goed voor je is, kan je lichaam erop reageren met een allergie, maag- of buikpijn, en zelfs gewichtstoename.

Ik maak een op jou gerichte voedingslijst met meer dan 200 voedingsproducten, onderverdeeld in verschillende groepen zoals vlees – vis – groenten – zuivel – granen – suikers – fruit – oliën/vetten – kruiden – specerijen – dranken – enz. In deze voedingslijst geef ik aan wat de effecten van de verschillende voedingsproducten zijn op jouw lichaam:

• Heilzaam - zorgt voor heling en gewichtsherstel
• Neutraal - dient alleen als voeding, niets meer en niets minder
• Schadelijk - leidt tot ziekte en gewichtstoename

De bedoeling is dat je zoveel mogelijk eet van de voedingsproducten die heilzaam voor je zijn, dit aanvult met voedingsproducten die een neutrale werking hebben, en uit de buurt blijft van schadelijke voedingsproducten. Wanneer je het voedingsadvies enkele maanden blijft volgen zal je merken dat je lichaam zichzelf gaat herstellen, ook wat gewicht betreft. Je zult je snel veel energieker voelen en vele klachten kunnen hierdoor verdwijnen.